Cette activité sportive en piscine est complète et adaptée à tous les publics. Le corps immergé dans l'eau pèse 1/3 de son poids, les mouvements sont ainsi facilités et réalisés plus en douceur pour les articulations. Face à la résistance que leur oppose l'eau, les muscles sont plus sollicités et travaillent d'avantage, les résultats sont visibles plus rapidement.

Les cours d'aquagym sont d'une durée de 45 mins.
Pour encore plus de tonicité, deux cours spécifiques vous sont également proposés :

Le cours body

Cette technique d'aquagym plus intensive et tonique, modèlera votre corps et améliorera votre condition physique. Les exercices variés utilisent les mouvements, les rythmes cardio et respiratoire issus du fitness.

Le cours énergie

Pour encore plus de tonicité et de rythmes, le cours énergie augmente encore en intensité. Les mouvements et enchaînements variés très rapides et physiques utilisent la faible profondeur de l'eau pour une séance très cardio !

NOUVEAUTÉ 2016-2017

L'Aqua-duo

Cette nouvelle activité permet d'associer les avantages des deux pratiques que sont l'aquagym et l'aquabiking. Vous alternez les sollicitations du haut du corps, les phases de cardio et de body-scult ainsi qu'une grande variété de travail abdo-fessier.
Le lundi à 12h30 et le jeudi à 20h15 et 21h - hors vacances scolaires

Dans cette rubrique

  • Les horaires des cours

    L'aquagym est une activité sportive complète et adaptée à tous les publics.
  • Les tarifs

    L'aquagym est une activité sportive complète et adaptée à tous les publics.