Saison 2020-2021

Ré-inscription

Le Report des cours

Le 2 mars dernier nous avons été contraints, en raison de l’épidémie de Covid-19, de fermer les portes de votre Centre Aquatique Alre’O et d’annuler les activités et cours auxquels vous vous étiez inscrit.
Aussi, pour que vous ne perdiez pas le bénéfice de votre abonnement, nous vous proposons une formule de report automatique de ces séances sur les mois de septembre à décembre 2020 pour toute réinscription à la saison prochaine.

Pour ce faire vous trouverez ici en téléchargement : 

Inscription

inscription aux activités de la rentrée

Les inscriptions aux activités pour la saison prochaine se dérouleront du lundi 31 août au vendredi 4 septembre. Pour ce faire, le formulaire d’inscription à compléter est disponible en téléchargement ci-dessous ou sur demande auprès de l’accueil d’Alre’O : 

Il sera à transmettre par mail à accueil@alreo.fr ou à déposer au centre aquatique selon le planning suivant :

  • Aquagym - aquatrainning – aquagrandbain : Lundi 31 août de 7h30 à 18h30
  • Aquabike – aquaduo : Mardi 1er Septembre de 7h30 à 18h30
  • Jardin aquatique : Mercredi 2 et jeudi 3 septembre de 7h30 à 12h
  • Natation enfant (débutant ou perfectionnement) : Mercredi 2 Septembre de 14h à 19h et Jeudi 3 septembre de 17h à 19h
  • Natation Adulte : Vendredi 4 Septembre de 7h30 à 14h

Qu'est-ce que l'aquagym ?

Cette activité sportive en piscine est complète et adaptée à tous les publics. Le corps immergé dans l'eau pèse 1/3 de son poids, les mouvements sont ainsi facilités et réalisés plus en douceur pour les articulations. Face à la résistance que leur oppose l'eau, les muscles sont plus sollicités et travaillent d'avantage, les résultats sont visibles plus rapidement.

Les cours d'aquagym sont d'une durée de 45 mins.
Pour encore plus de tonicité, deux cours spécifiques vous sont également proposés :

Le Circuit Training

Activité complète plus intense que l’aquagym traditionnelle, elle se déroule sous la forme d’une séance de 45 minutes divisée en plusieurs ateliers complémentaires. Tous les groupes musculaires de votre corps seront sollicités. Vous travaillerez aussi bien les membres supérieurs que les membres inférieurs ainsi que le cardio simultanément.

L'Aqua-duo

Cette nouvelle activité permet d'associer les avantages des deux pratiques que sont l'aquagym et l'aquabiking. Vous alternez les sollicitations du haut du corps, les phases de cardio et de body-scult ainsi qu'une grande variété de travail abdo-fessier.

Aqua grand bain

Pour cette séance, il est important de savoir nager 50 m dans le grand bassin.

Dans cette rubrique

  • Les horaires des cours

    L'aquagym est une activité sportive complète et adaptée à tous les publics.
  • Les tarifs

    L'aquagym est une activité sportive complète et adaptée à tous les publics.