Cette activité sportive en piscine est complète et adaptée à tous les publics. Le corps immergé dans l'eau pèse 1/3 de son poids, les mouvements sont ainsi facilités et réalisés plus en douceur pour les articulations. Face à la résistance que leur oppose l'eau, les muscles sont plus sollicités et travaillent d'avantage, les résultats sont visibles plus rapidement.

Les cours d'aquagym sont d'une durée de 45 mins.
Pour encore plus de tonicité, deux cours spécifiques vous sont également proposés :

Le Circuit Training

Activité complète plus intense que l’aquagym traditionnelle, elle se déroule sous la forme d’une séance de 45 minutes divisée en plusieurs ateliers complémentaires. Tous les groupes musculaires de votre corps seront sollicités. Vous travaillerez aussi bien les membres supérieurs que les membres inférieurs ainsi que le cardio simultanément.
Le jeudi à 21h05 et le samedi à 9h55


L'Aqua-duo

Cette nouvelle activité permet d'associer les avantages des deux pratiques que sont l'aquagym et l'aquabiking. Vous alternez les sollicitations du haut du corps, les phases de cardio et de body-scult ainsi qu'une grande variété de travail abdo-fessier.
Le mercredi à à 20h10 et 21h05, le samedi à 11h45 - hors vacances scolaires

Aqua grand bain

Pour cette séance, il est important de savoir nager 50 m dans le grand bassin.
Le mercredi à 20h10

Dans cette rubrique

  • Les horaires des cours

    L'aquagym est une activité sportive complète et adaptée à tous les publics.
  • Les tarifs

    L'aquagym est une activité sportive complète et adaptée à tous les publics.